День 1. Нужно продержаться минимум 30 дней без сладкого, мучного, молочного, круп... Исключается почти все вкусное, даже многие овощи. Проще сказать, что можно. Это фрукты, некоторые овощи, мясо и рыба.
Первый день вчера прошёл достаточно легко. Ела курицу тушёную с чесноком, салат с огурцом и рукколой с маслом авокадо, салат из моркови и яблока, мандарины, бананы. Засчет мяса было не голодно.
Первый день вчера прошёл достаточно легко. Ела курицу тушёную с чесноком, салат с огурцом и рукколой с маслом авокадо, салат из моркови и яблока, мандарины, бананы. Засчет мяса было не голодно.